fbpx
Retseptid,  vahepala

Puuvili või köögivili pähklivõiga

Pealkiri räägib iseenda eest! 😀 Ehk et mõnusaks vahepalaks sobib ideaalselt üks puuvili pähklivõiga (mulle meeldib RIMI I love ECO sinine pähklivõi). Kuna kõik inimesed maapähklivõid ei söö, on meil Eestis õnneks võimalik valida ka sarapuupähklitest, India pähklitest, mandlitest (jne) valmistatud pähklivõide vahel. Nii et igaüks peaks endale sobiva leidma! Näiteks Nutvila’l on põnevad valikud. Loomulikult võid ise ka guugeldada, aga siis on oluline, et sisaldaks ainult pähkleid ja äärmisel juhul (kui meeldib) ka soola, aga mitte mingeid muid õlisid või säilitusaineid.

Vaja läheb:

  • Üks-kaks puuvilja (banaan, pirn, õun, virsik , aga miks mitte hoopis seller, porgand või jääsalat)
  • Pähklivõid

Õiget kogust pähklivõid on raske ette anda, kuna see tegelikult oleneb üldisest päevasest söödava rasva ja valkude kogusest, aga üle ühe magustoidulusika kindlasti mitte! Nii et kui oled pähklivõi sõber, siis pea piiri! 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *